Ter foco - A chave da administração do tempo

“Frequentemente estamos num lugar desejando estar em outro, fazendo alguma coisa e sonhando com outra... De certa forma, quando não estamos centrados naquilo que fazemos, não estamos vivendo”. Wanderley Pires

Fechando o mês de outubro e, consequentemente, o tema ‘Administração do Tempo’, vamos abordar a questão do foco. Você consegue se concentrar no que está fazendo? Percebe que há uma ligação entre estar focado e conseguir usar bem o seu tempo?

‘Foco’ para a sócia e consultora Andrea Lopes é “estar 100% com a cabeça no que estamos fazendo, em busca de um caminho. O caminho”.

Para Andrea, estar focado é não se perder com preocupações e com acontecimentos fora do seu controle, e diante de um trabalho importante, de um conversa, de um momento, estar alerta e dedicado a estar presente.

Andrea acrescentou: “O Surf tem muito disso, pois quando entramos na água, as movimentações são rápidas e fora do nosso controle. É um dos momentos que realmente não podemos estar com os pensamentos voando, longe, desconectados... Devemos estar alertas a tudo o que acontece. Você pode perder um ótimo momento – uma onda ou uma oportunidade – ou até entrar numa fria sem perceber”.

Qualquer atividade importante exige a sua concentração: seja uma tarefa do dia, seja um planejamento de vida, seja um momento com o seu filho, seu cônjuge ou seus parentes, etc.

O Aqui-e-Agora

Estar focado no que se faz é praticar o Aqui-e-Agora. Como Andrea mesma comentou, estar no Aqui-e-

Agora é praticamente esvaziar a cabeça, limpando, acalmando e reciclando tudo por dentro.

“Muitas vezes isso acaba não acontecendo no dia-a-dia. Todos nós estamos em diversos papéis: mãe, amiga, empresária, atleta, filha, etc. e acabamos ficando com a cabeça em mil lugares e não onde deveria estar – ali. Estar alerta ao Aqui-e-Agora pode ser solução para muita coisa!”, complementou Andrea.

“É muito tentador tentar abraçar o mundo, mas se você quer alcançar resultados satisfatórios sem se matar de trabalhar, saiba escolher suas batalhas”. Millor Machado

De acordo com Amanda Figueira, sócia e consultora ARTIGOa, quando entendemos a importância do aqui-agora, entendemos também que o futuro se faz no presente e que o passado deve ser acolhido e aceito. Desta forma, não há como se aprisionar num tempo que não seja o presente.

"Embora muitas pessoas questionem o aqui-agora, como uma forma de não pensar no futuro, é justamente o contrário... Estar focado no presente é a forma mais eficaz de conquistar o futuro HOJE", disse Amanda.

Mas, como estar no presente pode ajudar a solucionar a questão da Administração do Tempo? A resposta é simples: uma mente focada traz uma maior produtividade e melhores resultados. Aumentam, assim, as possibilidades de você ser eficaz e eficiente.

Como estar conectado pode ajudar na questão do tempo?

Com toda a atenção voltada para o que você está fazendo, longe dos sabotadores [mencionados no artigo anterior] e buscando estar o mais calmo e relaxado possível, fica muito mais fácil chegar aos seus objetivos. Além de fácil, provavelmente mais rápido! O tempo, assim, é mais bem aproveitado.

Daremos um exemplo bem simples, no qual essa questão fica clara.

Exemplo do labirinto:

Então, como o desenho pode ser associado ao que estamos dizendo? As conclusões são óbvias, não é mesmo? Não precisamos nem de cronômetro para saber qual bolinha chegará primeiro ao fim do labirinto...

Dando voltas, desviando a sua atenção, sem ter uma meta bem definida, demora-se muito mais para alcançar o que se deseja. Quando não se está conectado, até uma tarefa considerada simples pode demorar muito mais do que deveria e lhe dar dor de cabeça.

Portanto, reflita se você está realmente se dedicando a cada momento. Respire fundo e vá atrás de um objetivo x. Depois do objetivo y. E, assim, sucessivamente. Dessa forma, diminuem as chances de você se perder e aumentam as possibilidades de você exercer bem cada atividade e sobrar tempo para fazer outras.

Pense que muitas vezes é você quem torna mais difícil o seu próprio labirinto. Tendo foco você facilita o seu caminho e aumenta os resultados positivos no geral. 

"Quando você conseguir se manter no aqui-agora, descobrirá que é capaz de realizar coisas que jamais imaginou. Não digo que seja fácil, mas é um excelente exercício a ser feito diariamente" concluiu Amanda

Lembre-se: o tempo é igual para todos, aproveitá-lo da melhor maneira depende de VOCÊ.

Até à próxima!