Qual a sua meta?

No último artigo, demos início ao nosso tema do mês – coaching e renovação. Explicamos um pouco sobre o processo de coaching e refletimos sobre a capacidade / necessidade do indivíduo se renovar profissionalmente, tanto por estar insatisfeito com a sua ocupação ou por qualquer outra situação complicada (desemprego, por exemplo), tanto por querer ir além e alcançar a excelência no que faz.

Seguindo a nossa metodologia M.A.R, essa semana vamos abordar o primeiro passo no alcance de um objetivo (nesse caso, renovar-se): a definição de sua Meta.

Antes de tudo, é importante assimilar que você é um sujeito de ação, que deve se responsabilizar pelo o que acontece em sua vida. Uma hora, o primeiro passo deve ser dado. Entendemos que o primeiro passo para uma mudança é definir de forma inteligente a sua meta.

Definindo-a de forma eficaz e eficiente

Segundo Amanda Figueira, sócia e consultora ARTIGO a, o alinhamento da meta é a forma mais segura e efetiva de alcançar os resultados desejados e, além disso, evita o processo de auto-sabotagem, onde o sujeito cria metas irreais de conquistar, e consequentemente causa um movimento cíclico de frustração e desmotivação, autorizando o sujeito a não realizar. Portanto, fique atento!

Estipular uma meta é uma etapa importantíssima, pois é a partir dela que você vai seguir o seu caminho, tendo ela sempre como foco e direção. Para que sua meta seja bem definida e faça sentido em sua vida, é necessário certas reflexões sobre ela.

Pergunte-se:

• A sua meta é específica, ou muito geral? Quanto mais generalizada, mais chances de se perder e de não conseguir alcança-la.
• Ela é mensurável? Você vai ganhar exatamente o que com ela? Do que, de fato, você precisa para realmente chegar até ela? Quais cursos, quais contatos, qual investimento exato?
• Ela é mesmo alcançável? Definir para si algo totalmente conflitante com a sua realidade pode te desgastar desnecessariamente e te trazer desânimo.
• Ela é relevante? Isso é, sua meta tem ligação com o seu propósito de vida? Está alinhada aos seus valores? Traria um sentimento de realização importante?
• Você consegue pensar quando alcançará sua meta? Metas precisam de um período de tempo específico. “Vou conseguir tal coisa, em x meses”, etc.

Coaching e metas

Responder todas essas perguntas exige calma e atenção do indivíduo.

Para mudar, se reinventar e ir além, é preciso entender que as respostas estão sempre em você. O coaching aparece, por sua vez, como uma prática inteligente que vai lhe ajudar a se conectar consigo mesmo e alcançar resultados poderosos! 

Por exemplo, esse esquema de perguntas na definição de metas que acabamos de mostrar é uma ferramenta do coaching. Trata-se das Metas SMART! Além dela, existem muitas outras.

Curioso sobre o coaching? Continue acessando nosso blog e aguarde os próximos artigos sobre nossa metodologia. Ou então, entre em contato com a equipe ARTIGO a e tire suas dúvidas com uma de nossas consultoras.

Motive-se! Reinvente-se!

Até a próxima!